婴幼儿食谱怎么多样化
添加的食物应能满足宝宝当月的营养需要,保证宝宝可以健康的成长发育。
具体做法是:从宝宝出生2个月开始,加喂蛋黄、菜泥、果汁;4~5个月添加肝泥、鱼泥、粥、面条等食物;自宝宝6~8个月起,就应逐渐减少哺乳的次数。可先减去一次,由牛奶、豆浆或鸡蛋羹代替,以后再根据宝宝的适应情况逐步减少喂奶的次数,同时将宝宝的口味由单一逐渐变为多样。
l岁左右的宝宝绝大多数长出了部分乳牙,进食的食物可以从流质逐步过渡到半固体、固体,由泥、粥、羹状变为末、丁、小碎块,慢慢适应后,宝宝能进食了,断奶也就更方便了。
应该尽量让宝宝吃各种食物,以防养成偏食、怪食的不良习惯。为了避免宝宝厌食,在婴儿生活护理过程中给宝宝添加辅食时应注意使食物更有滋味更有吸引力,同时,要不断变换食物的品种,一般不要让宝宝连续吃同样的食品。
类别:保健
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