嘟嘟的小家

　　对于一般人洗澡只是生活中一件小事情、，但是有了小宝宝，准妈妈衣食住行的每件事情都要小心，洗澡也不例外。孕妇怀孕后，随着内分泌的改变，新陈代谢增强，汗腺及皮脂腺分泌更为旺盛，比常人更需要洗澡，以保持皮肤清洁，预防皮肤和尿路感染，但是必须讲究洗澡的方法和沐浴用品、洗澡环境的选择。

　　第一、孕妇洗澡要注意洗澡的环境，必须保证安全，洗澡的地板要防滑，以防摔跤，如果地板不是防滑的，要垫上一块防滑垫。

　　第二、孕妇的沐浴用品应采用中性、无刺激性、无浓烈香味、具保湿性者为佳，以免伤害准妈妈敏感的肌肤。

　　第三、很多女性喜欢坐浴，在浴缸洗个泡泡澡，心情都会变得很好。但是你有了小宝宝后建议你尽量使用淋浴，因为坐浴容易使细菌进入阴道，造成阴道炎，附件炎等疾病。尤其是需要到公共澡堂洗澡的孕妇，采用坐浴更容易感染细菌。

　　第四、孕妇洗澡要注意控制水温，夏季即将来临，孕妇不要贪凉，用凉水洗澡，以免温差过大造成子宫突然收缩，引发早产、流产。另外水温过高则会对胎儿的中枢神经系统造成一定程度的损害。据测定，孕妇体温教正常高3度，则有杀死脑细胞的可能，而且因此所形成的脑细胞损害，多为不可逆的永久性损害，以致胎儿出现智力障碍，重的可以出现小眼球、唇裂、外耳畸形等。水温越高，持续时间越长，损害越重。所以孕妇最适宜洗40度左右的温水澡，洗澡时不要让热水长时间冲洗腹部。

　　第五、孕妇洗澡时间不要太长，20分钟左右即可。洗澡时间过长，皮肤的角质层软化，容易造成细菌感染，另外浴室一般空气不好，孕妇容易头晕，再者洗澡时间过长，孕妇容易困倦，产生劳累感。